【Q&A】鍼灸一問一答初めての方の疑問に鍼灸師が答えます
- 6月11日
- 読了時間: 5分
こんにちは、はり灸sueru&YOGAです。
鍼灸に興味はあるけれど「痛そう…」「何回通えばいいの？」と気になっている方へ向けた【Q&A】鍼灸一問一答です。
国家資格を持つ鍼灸師が、よくいただく疑問にわかりやすくお答えします。
安心して鍼灸をお試しください。
■ 施術・基本について
Q：鍼灸とはどんな施術ですか？
A：細い鍼（はり）やお灸を使い、ツボ（経穴）を刺激することで体の自然治癒力を高める東洋医学の施術です。
国家資格を持つ鍼灸師と医師のみが行うことができ、WHO（世界保健機関）でも多くの疾患への有効性が認められています。
Q：鍼とお灸は何が違いますか？
A：鍼はステンレス製の細い針でツボを刺激し、お灸はもぐさを燃やした熱でツボを温めます。
症状や体質に応じて、鍼・お灸・または両方を組み合わせて施術します。
どちらが合うかはカウンセリングでご相談ください。
Q：初めてでも大丈夫ですか？
A：はい、初めての方も多くご来院いただいています。
鍼灸が初めての方には「鍼灸ベーシック30分コース」をご用意しております。
カウンセリングでお体の状態やご不安をしっかり伺ったうえで施術しますので、安心してお越しください。
Q：1回の施術時間はどのくらいですか？
A：初回はカウンセリングに15分ほどの時間をいただきます。
鍼灸が初めての方は初回は「ベーシック30分コース」、2回目以降は最もご利用が多い「ベーシック60分コース」がおすすめです。
鍼灸のご経験がある方は初回から「60分コース」をお選びください。
美容鍼コースは40分から、妊活鍼灸コースは60分からのご案内です。
症状や施術内容によって異なりますので、詳しくはお問い合わせください。
■ 痛み・感覚について
Q：鍼は痛くないですか？
A：使用する鍼は注射針よりはるかに細く（直径0.1〜0.2mm程度）、痛みはほとんどありません。
刺激を感じやすい部位では「チクッ」とする場合もありますが、多くの方が「想像よりずっと痛くなかった」とおっしゃいます。
不安な方はお気軽にお伝えください。
Q：お灸は熱くないですか？
A：じんわりと温かい感覚が基本です。
熱さの程度は調整できますので、熱さが苦手な方や初めての方も遠慮なくお伝えください。
やけどの心配がないよう鍼灸師が適切に対応します。
Q：施術中に「ズーン」とした感覚があるのですが正常ですか？
A：「響き（ひびき）」と呼ばれる感覚で、鍼が適切なツボに当たっているサインです。
東洋医学では「得気（とっき）」とも言い、効果の現れとされています。
不快に感じる場合はすぐに鍼灸師にお伝えください。
■ 効果・症状について
Q：どんな症状に効きますか？
A：肩こり・腰痛・膝痛・頭痛・冷え性・自律神経の乱れ・不眠・生理痛・不妊症・逆子矯正・美容（顔のリフトアップ・ニキビ）など幅広い症状に対応しています。
「病院に行くほどではないけど不調が続く」という方にも多くご来院いただいています。
Q：何回通えば効果が出ますか？
A：症状の程度や体質によって異なります。
急性の症状（寝違えなど）は数回で楽になることが多く、慢性的な症状（長年の肩こり・不妊など）は継続的な施術が効果的です。
はじめのうちは1～2週おきに施術を受け、落ち着いてきたら月1回のペースでご予約いただく方が多いです。
まずは3回を目安にご来院いただき、その後のペースは都度ご提案しております。
Q：病院の治療と併用できますか？
A：はい、鍼灸は補完医療として病院での治療と並行して受けていただけます。
薬の服用中や治療中の方も、状況を事前にお聞かせいただければ安全に対応いたします。
Q：病院で「異常なし」と言われた症状にも対応できますか？
A：東洋医学では「未病（みびょう）」と呼ばれる、検査では異常が見当たらないけれど不調を感じる状態へのアプローチが得意です。
体全体のバランスを整える視点でお体を診ますので、まずご相談ください。
■ 施術前後の注意点
Q：施術前に気をつけることはありますか？
A：過度な空腹・満腹・飲酒後の状態での施術はお避けください。
施術前は軽食程度にとどめ、体を清潔にしてお越しいただくとよいでしょう。
また、激しい運動の直後も避けることをおすすめします。
Q：施術後に気をつけることはありますか？
A：施術後は血行が促進されます。
当日は激しい運動・飲酒・長時間の入浴はお避けください。
基本的にいつも通りにお過ごしいただけますが、ゆっくり休んでいただくとより効果が持続します。
Q：施術後にだるさを感じるのはなぜですか？
A：「瞑眩（めんげん）反応」と呼ばれる好転反応です。
体が変化しているサインで、多くは1〜2日で解消されます。
強い不調が続く場合はご遠慮なくご連絡ください。
Q：どのくらいの頻度で通えばよいですか？
A：症状が強い急性期は週1〜2回、落ち着いてきたら2週間に1回、メンテナンスとしては月1回が目安です。
お体の状態と生活リズムに合わせてご提案しますので、お気軽にご相談ください。
■ こんな方からよくある質問
Q：妊娠中でも鍼灸を受けられますか？
A：はい、マタニティ鍼灸として妊娠中の腰痛・むくみ・逆子矯正などに対応しています。
必ず事前に主治医の先生にご確認ください。基本的には側臥位での施術が中心となり、安全に配慮した施術を行います。
Q：子どもにも鍼灸はできますか？
A：小児鍼（しょうにしん）として乳幼児から対応できます。
子ども用は刺さない専用の器具（接触鍼）を使います。
夜泣き・疳の虫・食欲不振・アトピーなどに効果があるとされています。
Q：金属アレルギーがありますが大丈夫ですか？
A：主にステンレス製の鍼を使用していますが、金属アレルギーのある方は事前にお知らせください。
使用器具を確認し、できる限り対応いたします。
Q：鍼灸に保険は使えますか？
A：神経痛・リウマチ・五十肩・腰痛・頸腕症候群・頸椎捻挫後遺症の6疾患は、医師の同意書があれば健康保険が適用される場合があります。
詳しくはお問い合わせください。
【ご注意】
鍼灸施術の効果には個人差があります。症状の改善をお約束するものではありません。
持病のある方・妊娠中の方・服薬中の方は必ず事前にご相談ください。
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