こんにちは、市川にある「はり灸sueru&YOGA」女性鍼灸師の犬塚志保です。
先月行われました、オリエンタルヨガのレポートを3回に分けてご報告しております。
粕井公民館主催講座として開催され、全３回、毎回異なるテーマをもってヨガと東洋医学について学んでいただきました。
最終回のテーマはオリエンタルヨガ〜お灸のお話と実践〜
前半は、1・2回目のヨガプログラムを踏まえた内容で、身体をしっかり動かしました。
後半は、お灸のお話と実践ということで、お灸に使うもぐさのお話からスタートしました。
いろんなお灸の種類があること、よもぎからお灸が作られること、熱さを我慢しないこと、など実践を踏まえてお話させていただきました。
みなさんは、もぐさがなにからできているかご存じですか？
実は、草餅などで使われるよもぎからつくられているんです。参加者のみなさまも、半分ぐらいの方が知らなかった～と新たな発見があったようです。
本物のもぐさも触ってもらい、ふわふわ感を体験していただきました。
他にも、竹筒灸や台座灸、紙管灸などの種類があることをご紹介させていただきました。
カラフルなこちらは、当院でも大活躍の釜屋さんの「カマヤミニ」！
押し棒を使って押し出したもぐさに火をつけてお灸を据えることができるタイプです。
今回は、火を使わないタイプのせんねん灸さんの「太陽」を三陰交のツボに据えながら講座を進行してます。
同じお灸を同じようにしていても、リアルに個人差、左右差があることを実感していただけたと思います。
オリエンタルヨガ「お灸×ヨガ」で初めてのお灸体験
オリエンタルヨガ「お灸×ヨガ」では、もともとお灸に興味があったけど自分ではやる機会がなかった方や、お灸をしたことがある方、初めてやってみたけど良かった！という方まで、一緒にお灸を据えることを楽しまれていたように思います。
初めての体験を共有するにあたり、何回か顔を合わせてから行うことで感想や意見などを言いやすい空気感は私だけの
皆勤賞の方もたくさんいらして、皆さまとまたどこかでお会いできたら嬉しいです😊
ツボの話は通常のレッスンでもよく出てきますので、ご興味ありましたらsueruにもいらしてくださいね⭐︎
【ヨガ】
オリエンタルヨガ@sueru
□タイパ重視の方
□ツボの話を直接聞きたい方
□経絡に興味がある方
□対面でのヨガをしたい方
↓
月２回
第2/4土曜10:00-11:00
通常2,200円 初回のみ1,650円
オンラインヨガ@zoom
□コスパ重視の方
□手軽に身体を動かしたい方
□自宅でヨガを継続したい方
□zoomに慣れている方
↓
月４回
毎週金曜10:00-10:45
月額3,300円 体験1,100円
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