妊娠中の体調に合わせた軽い運動は、体力の向上、筋力UPといったフィジカル面だけでなく、生活のリズムを整えたり情緒の安定といったメンタル面でも効果的であるといわれています。

婦人科系専門鍼灸師が、ヨガ未経験者も丁寧に指導いたします。産後の骨盤ケアも視野に入れたプログラムと呼吸法によるリラックスした時間を過ごしませんか。