【初心者向け】お灸の正しいやり方とツボの見つけ方！笑顔あふれる「お灸教室」開催レポート
- 9 時間前
- 読了時間: 3分
こんにちは！千葉県市川市、市川真間駅近くにあるプライベートサロン「はり灸 sueru & YOGA」です。
「お灸に興味はあるけれど、熱そうで怖い…」
「自分でやるお灸の正しいやり方が分からない」
「ツボってどうやって見つけるの？」
そんな疑問や不安をお持ちの方は多いのではないでしょうか？
先日、当サロンにて、初めての方を対象とした「お灸教室」を開催いたしました！
今回はその様子とともに、おうちでできるお灸の基本についてご紹介します。
初めてでも安心！お灸教室の様子
今回ご参加いただいたのは、「お灸を触るのも初めて」という方ばかり。
最初は少し緊張気味の皆さまでしたが、お灸の種類を選んだり、実際に火をつけたりするうちに、サロン内はすぐに笑い声と心地よいお灸の香りに包まれました。
当サロンのお灸教室では、ただお灸を体験するだけでなく、東洋医学の視点を取り入れた「カラダの仕組み」や「おうちケアのコツ」も一緒にお伝えしています。
プロが教える！効果的なお灸のやり方とツボの見つけ方
ブログをお読みの皆さまへ、教室でもお伝えしている「お灸の基本」を少しだけご紹介します。
① お灸の正しいやり方
市販されている台座付きのお灸（せんねん灸など）は、初心者でも安全に扱えます。
お灸の裏面のシールをはがす
指先にお灸を貼り、ライターなどで火をつける
火が消えないように注意しながら、目的のツボへ貼り付ける
じわ〜っと温かさを感じ、燃え尽きて冷めるのを待つ
熱いと感じたら無理せず外してください
② 失敗しないツボの見つけ方
ツボ（経穴）を見つけるコツは、体からの「サイン」を見逃さないことです。
触ると凹んでいるところ
押すとズーンと心地よい痛気持ちよさがあるところ
他の皮膚に比べて、カサついたり冷えたりしているところ
教科書通りの場所にとらわれず、自分の手で触れて「ここが心地いいな」と感じる場所にお灸を据えるのが、セルフケアを成功させる秘訣です。
参加者様のお声「お灸って、実はこんなに楽しい！」
体験が終わる頃には、皆さまの血行が良くなり、お顔がパッと明るい笑顔に！ 「じわ〜っと温まってカラダもココロもほぐれた」 「お灸って熱くて怖いイメージだったけれど、こんなに気持ちいいんですね」 といった嬉しいご感想をたくさんいただきました。
ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました！
【全国対応】出張お灸教室・ワークショップのご依頼を承ります
「はり灸 sueru & YOGA」では、サロン内での開催にとどまらず、ご指定の場所へ伺う「出張お灸教室」のご依頼を随時受け付けております。
お友達同士やサークルでの体験会に
地域のコミュニティイベントや企業様の健康講座に
ヨガスタジオでの「ヨガ×お灸」コラボワークショップに
プロの鍼灸師が、お灸の基礎知識からご自宅で簡単にできるセルフケアまで、せんねん灸の公式テキストを使用し分かりやすく丁寧にお伝えいたします。ご自宅、レンタルスペース、オフィスなど、全国どこへでも出張可能です。
お問い合わせ方法
人数やご予算、講座内容のご要望（「冷え性対策」「美容お灸」など）に合わせて柔軟に対応いたします。
少しでも気になった方は、当ホームページの【お問い合わせフォーム】、または【InstagramのDM（ダイレクトメッセージ）】より、どうぞお気軽にご相談ください。
お灸を通じて、日々の暮らしに心地いい温もりを取り入れてみませんか？
youtubeで当日の様子を公開中
イベントの賑やかな様子をショート動画にまとめました！
まだ見ていない方は、ぜひこちらからチェックしてみてくださいね。
【はり灸sueru＆YOGA】
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◆時間｜8：30-20：00
◆予約｜WEB予約をご利用ください
◆質問｜公式LINEをご利用ください
◆住所｜市川市真間1-2-2リヴェールママ1階
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