【妊活相談室】卵子の質が気になる

更新日：10 時間前

こんにちは、はり灸sueru妊活相談室です。

妊活をはじめて気になり始めることのひとつが、卵子の質ですね。

年齢とともに不安が大きくなりやすいテーマです。

東洋医学では「腎」の力が生命エネルギーが、卵の質にも直結するとイメージしています。

現代の腎臓と似ているところも多いのですが、東洋医学での腎は、泌尿器官と生殖器官が一緒になっていると思っていただいてほぼ大丈夫です！

こんなお悩みありませんか？【妊活相談室】卵子の質が気になる

鍼灸では、腎を補いながら血流を高め、卵巣が働きやすい環境づくりをサポートしていきます。

受精を期待する周期だけでなく、その少し前から、卵子の成熟へ向けた準備期間に入っていることは耳にしたことはありますか？

東洋医学においても、長くみて３ヶ月、短くても前の月の生活が、卵巣や卵子に影響していると想定しています。

私たちの卵巣は、本当に段取りがいいですね！見習いたい！！

セルフケアでは、お腹と腰まわりを冷やさないこと、滋養のある温かい食事をバランスよくとることが大切です。

滋養の高い食材をとりながら、血流を良くする作用がある薬味やスパイス（辛すぎはNG）を少しだけ加えるのが薬膳ポイント高めです！！

めんどくさいですが、臭みやアクも丁寧に取りましょう。

コンビニや外食でメニューを選ぶときも、バランスが取れている定食や、単品＋オプションなどで工夫してみましょう。

卵巣嚢腫や子宮内膜炎、加齢などで卵子の質が気になるタイプは、地味に強かにこつこつと続けられそうなことから試してみましょう♪

卵子の質に「いま、できること」からはじめましょう♪

【妊活相談室】卵子の質が気になる、いかがでしたか？

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